La vitamina C potencia la fertilidad femenina y también la fertilidad masculina. Descubre cómo mejorar la fertilidad a través de las vitaminas. Se cree que, en algún momento de la historia, los seres humanos fueron capaces de sintetizar esta vitamina esencial para la supervivencia. Sin embargo, no se sabe con precisión cuándo y por qué el cuerpo humano perdió esta capacidad. Hoy en día, nuestro organismo no puede producir esta vitamina internamente, por lo que debe obtenerla a través de la

¿Afecta el sobrepeso a la fertilidad? Te lo contamos todo Tener sobrepeso es un problema en muchos ámbitos de la salud. De hecho, mucho se ha escrito sobre las distintas afectaciones que tiene un peso excesivo: problemas cardiovasculares, de salud mental, de artrosis, mayor prevalencia de cánceres… La pregunta es: ¿el sobrepeso y la obesidad tienen también afectaciones sobre la fertilidad femenina y masculina? ¿Tener sobrepeso u obesidad reduce las posibilidades de conseguir un embarazo? La respuesta es sí. En

¿Cómo diferenciar si estás embarazada o es el síndrome premenstrual? Buscar un embarazo siempre conlleva algo de nervios, especialmente cuando se acerca el día de la regla, y esta no llega. Y es posible que aunque solo se retrase tu periodo un día, pero lo habitual es que empieces a analizar los síntomas y molestias. Este cansancio de hoy… ¿será normal, o estoy embarazada? Y esta sensibilidad que noto en los pechos: es síntoma de embarazo,

Dieta antiinflamatoria y mejora de la fertilidad La inflamación es la respuesta natural del cuerpo a un daño o a una infección. A pesar de que parece algo malo, por si solo, que el cuerpo se inflame no es negagivo. De hecho, es bueno para nuestra salud poder inflamarse correctamente porque pone en marcha procesos que nos ayudan a lidiar con ciertos problemas. Pero, al igual que nuestro cuerpo debe saber inflamar, debe poder también desinflamar a tiempo. Si estos

Fertilidad y sistema inmune: un baile de dos   Durante las últimas décadas, se ha hecho cada vez más evidente que los factores inmunológicos contribuyen de manera sustancial a las situaciones de infertilidad.   El sistema inmunológico del cuerpo tiene entre sus funciones la de distinguir entre lo que es propio y lo que es ajeno. De esta manera, es capaz de identificar cualquier invasión por parte de microorganismos extraños -que puedan crear una infección- o de identificar células que

¿Qué tienen que ver mis dientes con mi fertilidad?   Parece ser que una buena higiene bucal nos puede hacer más fértiles, tanto a las mujeres como a los hombres.   Según las últimas investigaciones, la salud dental puede afectar al tiempo que tarda una mujer en concebir.   Y, en el caso de los hombres, la enfermedad de las encías y las caries dentales se han relacionado con una mala salud del semen y los espermatozoides.   Durante el

Cómo afecta (de verdad) el estrés a la fertilidad Lo habrás oído millones de veces: relájate y ya llegará el embarazo. Es un comentario bienintencionado, pero que suele molestar a quien está buscando el embarazo. Primero, ¡ni que fuera tan fácil! Y segundo… ¿Es real? ¿Solo con relajarme mejoraré mi fertilidad y conseguiré el embarazo? En este artículo queremos darte la visión científica: nada de comentarios de vecinas o de amigas. Y es que la interacción entre el estrés emocional

¿Puede el orgasmo ayudarte a quedarte embarazada?   Esta es una duda muy habitual pero que casi nadie acaba preguntando a los ginecólogos. Probablemente por todo el tabú que hay alrededor de la sexualidad femenina, y del orgasmo en general.   Parece que es aceptable preguntar sobre temas específicos de fertilidad, pero no tanto sobre la parte más “recreativa” de la sexualidad.   Vamos a ver si podemos aclarar algunos conceptos.   Es obvio que es posible quedarse embarazada sin

Ciclo menstrual y noria emocional ¿Qué tiene de cierto? Experimentar cambios de humor en los días justo antes del período es algo muy común y comentado entre las mujeres. Aunque, sobre todo, es comentado por los hombres 😉  Si te sientes malhumorada, triste, irritable o simplemente más sensible antes del período, definitivamente no te lo estás imaginando. Hay mucho de cierto en ello y, como siempre, la química del cuerpo y la fisiología tienen las repuestas.

El seminograma: ¿qué es y qué tengo que hacer? Cuando una pareja busca un bebé y el embarazo no llega, lo normal es acudir a especialistas y hacer un estudio de fertilidad. Y la prueba más común en los hombres es el seminograma. También se le llama espermiograma, espermocultivo o cultivo seminal. Es un proceso sencillo, pero hay que ser cuidadosos en la recogida de la muestra.  Al fin y al cabo, se necesita que esté bien tomada para no

La hormona progesterona, segregada principalmente en la fase lútea del ciclo menstrual, es fundamental para permitir la fertilidad. Su ausencia causas ciclos cortos, manchado entre ciclos, infertilidad e incluso abortos de repetición. La producción de progesterona puede estar condicionada por varias razones. Veamos cómo funciona. Y si te sientes reconocida en algunos de sus síntomas qué podrías hacer. ¿Qué es la fase lútea? El ciclo menstrual de las mujeres suele dividirse en dos fases. La primera fase va desde el día uno de la regla

Macroguía para tener una microbiota sana y mejorar la fertilidad: consejos prácticos (parte 2)   En la primera parte de esta macroguía sobre microbiota y fertilidad hemos visto qué papel juega la microbiota, tanto en hombres como en mujeres en la fertilidad y las posibilidades de conseguir un embarazo.   A pesar de la falta de estudios (o de muestras mayores), ya se ha ido demostrando que es clave.   En esta segunda parte, descubrirás los consejos prácticos para mejorar

El sueño y la fertilidad: consejos para conseguir el embarazo Son numerosos los factores del estilo de vida pueden influir en la salud reproductiva tanto de hombres como de mujeres: el sobrepeso, el infrapeso, el tipo de dieta, el fumar, el beber, la actividad física, entre otros. En general, tener ‘mala salud’ puede afectar negativamente a la capacidad fértil de nuestra especie. Pero, ¿qué pasa con el sueño?¿Podría afectar a la fertilidad? Y si es así, ¿cómo lo hace?  

Macroguía para tener una microbiota sana y mejorar la fertilidad (parte 1)   La microbiota juega un papel esencial en la fertilidad, tanto en la femenina como en la masculina.   Hemos visto que hay distintos estudios científicos que corroboran su importancia, y que, a pesar de que todavía falta ampliar esta literatura científica, las evidencias empiezan a ser claras. Es importante mantener un equilibrio de la flora, tanto en hombres como en mujeres.   Pero… ¿Qué puedo hacer para

Todo lo que quieres saber sobre el moco cervical y la fertilidad (y no te atreves a preguntar)    Cuando hablamos de fertilidad femenina, hay muchísimas cosas a tener en cuenta: la alimentación, el ejercicio físico, el peso… Pero, ¿tiene el moco cervical algo que ver con las posibilidades de concebir?   ¿Qué es el moco cervical fértil? Este fluido corporal tan interesante, inteligente y tan útil como muchos otros en el cuerpo, es un tema demasiado poco tratado.  

Para que sirve el resveratrol en fertilidad Pues claramente para luchas contra los radicales libres y mejora la calidad de óvulos y espermatozoides. Te explico… Hoy en día, probablemente estamos viviendo la época más tóxica de la historia de la Humanidad. Aun así, el cuerpo es sorprendentemente capaz de neutralizar tanto tóxicos externos como tóxicos internos con bastante acierto y hasta cierto punto. El aumento de la edad en sí es un claro ejemplo de oxidación natural pero el aumento

Microbiota y calidad seminal masculina El papel de la microbiota seminal en la salud masculina, especialmente en la fertilidad e infertilidad es clave, teniendo en cuenta toda la literatura científica publicada hasta la fecha.   Tanto es así que los tratamientos capaces de modular el estado de la microbiota seminal se están empezando a tener en cuenta cuando hay procesos de fertilidad en marcha.   Qué dice la ciencia sobre la fertilidad masculina y la microbiota   Existen estudios que

Seguro que has oído hablar de los beneficios del yoga. Que si es bueno para la elasticidad y la tonificación. También para reducir el estrés y la ansiedad. Y tantos otros beneficios. Pero…¿Y en la fertilidad? ¿Qué hay de cierto en que pueda o no ayudarnos en el campo de la fertilidad? 🧐 No es fácil responder de forma clara a esta pregunta. Pero vamos a intentar poner luz en la oscuridad al respecto. Yoga: una práctica física y mental

Los mejores consejos para mantener una buena relación de pareja durante un tratamiento de fertilidad Tener que recurrir a un tratamiento de fertilidad puede resultar un proceso muy largo, en el que el estado de ánimo se ve afectado inevitablemente, y puede llegar a complicar la relación con tu pareja. Es algo de lo que se habla poco: el proceso puede llegar a ser tan diferente en cada caso que, además, los consejos que recibas de alguna pareja que haya

Métodos para la monitorización del moco cervical  El moco cervical es uno de los grandes olvidados (y desconocidos) de la salud íntima femenina. Puedes ver la definición exacta del moco cervical en este otro artículo. Hasta ahora se ha descubierto que tiene un papel clave en la búsqueda de embarazo.   De hecho, este moco cervical será de diferente color y textura según la etapa del ciclo menstrual, y según el momento del ciclo permite y facilita que el esperma

¿Puedo quedarme embarazada con síndrome de ovarios poliquísticos? Las dudas sobre si es posible o no quedarse embarazada de manera natural por tener el síndrome de ovarios poliquísticos (SOP), o si tendrás dificultades para ser madre, son tan habituales que en este artículo vamos a profundizar en el tema.   Antes de nada queremos tranquilizarte: sí, es posible tener hijos a pesar de tener ovarios poliquísticos.   Se estima que una de cada cuatro mujeres tiene los ovarios poliquísticos, pero

Los testículos son una estructura biológica que han dado mucho de qué hablar en la historia….. Igualmente, siguen siendo objeto de controversia, dichos, comparación y objeto de virilidad.   Hoy te traigo tres curiosidades biológicas que seguramente no sabías sobre los testículos y su función.     La primera, de donde proviene la palabra testículo   El nombre testículo tiene un origen muy curioso. Está formado por dos palabras que viene del latín, la primera TESTI significa testimonio, testigo. Y

Cómo cuidar la flora vaginal con probióticos    La flora vaginal es el conjunto de bacterias que viven de forma natural en la zona genital femenina.   ¿Bacterias?   Es posible que hayas puesto cara de sorpresa. En ocasiones puede sorprender saber que tener bacterias en nuestro cuerpo es algo positivo.   Pero vamos al inicio de todo... ¿Qué son los probióticos?    A ver, en el cuerpo humano existen bacterias que se conocen como saprofitas o comensales, es decir,

Cómo la temperatura de los testículos influye en la calidad del esperma La infertilidad masculina puede ser causada por numerosos factores, esto a consecuencia de su efecto en lo que es la generación y la maduración de los espermatozoides en los testículos propios, entre estos factores podemos mencionar la Temperatura testicular elevada que es nuestro tema en cuestión para este artículo en concreto. Entre los 35,5° y los 36° se considera normal la temperatura de los testículos, es por ello que cualquier

¿Qué puedo hacer para mejorar el Síndrome Pre-menstrual? En otro post os hablamos de las causas del síndrome pre-menstrual y sus síntomas (LINK), en este post vamos a hablar de qué podemos hacer para mejorarlo ya que hay varios cambios que seguro que te van a ayudar.   ¿Qué cambios están a mi alcance para mejorar estos cambios cíclicos? Dadas las diversas hipótesis que existen, no existe una fórmula mágica para paliar estos síntomas. Veamos qué cosas sencillas pueden tenerse

¿Sabes que los probióticos favorecen una flora vaginal equilibrada? ¿Qué son los probióticos? Existen bacterias dentro de nosotros identificadas como saprofitas o comensales, es decir, buenas para el organismo. Sin ellas, viviríamos peor en muchos aspectos. Los probióticos son una selección de estas bacterias identificadas como buenas, capaces de proporcionar beneficios para nuestra salud. Se pueden adquirir a través de alimentos o a través de suplementos elaborados en laboratorios. Se sabe que estas bacterias son capaces de adherirse a las

Métodos para la monitorización del moco cervical. Existen tres métodos descritos para hacer el seguimiento del moco cervical. Anímate a conocerlos y ponerlos en práctica para poder realizar así un mejor seguimiento de tus días fértiles:   El método de ovulación Billings: con este método se invita a comprobar y trazar tanto la textura y como la apariencia del moco cervical. El método no se basa en la presencia de la ovulación sino que, trata de identificar los patrones de

¿Qué es el método sintotérmico? Con el tiempo, se ha demostrado que los métodos del calendario para conocer las fases del ciclo menstrual, no son siempre medios fiables de planificación. Por lo tanto, ni contar los días uno por uno, ni utilizar una aplicación móvil, podrá prevenirte de un embarazo. ¿Por qué? Pues, trabajan con aproximaciones, por lo que no tienen resultados seguros. Por ello, es a través del MST o también conocido como método sintotérmico, que se puede conocer

Lo que la ciencia dice sobre la acupuntura y la reproducción asistida   Como ya comentamos en un post anterior sobre los beneficios de la acupuntura para la fertilidad (link), esta técnica milenaria mejora directa e indirectamente todo el proceso reproductivo de la mujer.   La acupuntura es capaz de favorecer la ovulación en caso de síndrome de ovario poliquístico (SOP), fibromas o endometriosis; consigue regularidad en los ciclos y  mejora la composición y calidad del  esperma, en cualquier situación

Cúrcuma y fertilidad   No será raro que en los últimos años hayas descubierto una especia nueva: la cúrcuma. Ha entrado por la puerta grande a nuestra cocina bajo la categoría de "súper alimento" y se usa en casi todo, incluso en repostería y lattes. La curcumina es un ingrediente activo de la cúrcuma, comúnmente conocida por sus efectos antiinflamatorios y antioxidantes. De qué manera podrían estos efectos resultar beneficiosos cuando estamos buscando quedarnos embarazados? Existe alguna evidencia científica de

Mindfulness para mejorar la fertilidad: bases científicas Hoy en día, mindfulness es una palabra bastante utilizada, pero en muchas ocasiones no tenemos claro exactamente en qué consiste ni cómo aplicarlo. Pero además, ¿puede realmente el mindfulness ayudar en procesos de fertilidad?   ¿Practicar la atención plena puede ayudarme a conseguir el embarazo?   En este artículo vamos a ver todas las implicaciones que tiene el mindfulness en la fertilidad.   ¿Qué es el mindfulness? La meditación de atención plena, que

Los resultados del test de embarazo Un test de embarazo puede devolver un resultado positivo o negativo. Si la cantidad de la hormona GCH es inferior a 5 mIU/ml, no estás embarazada. Si la cantidad de la hormona GCH es igual a 5 mIU/ml o superior existe gestación. Podrás ver en este post todo sobre los test y su sensibilidad. Es el caso de presentar positivo, el resultado (dependiendo del test) puede mostrar las semanas de gestación que tienes con

La fertilidad y la reproducción asistida en el cine Conseguir un embarazo no siempre es fácil, ni es igual en todas las parejas o mujeres solteras que quieren ser madres. El positivo puede llegar de forma sorprendentemente rápida, pero… no es lo habitual. Cuando el embarazo no llega en un periodo de 12 meses, normalmente se recomienda empezar a buscar ayuda y consejo por parte de especialistas en fertilidad. De hecho, aunque no haya problemas para concebir, no está de

Los distintos tipos de tests de embarazo Si has estado ya embarazada, sabrás los nervios que se pasan en aquellos (larguísimos) tres minutos en los que esperas el resultado del test de embarazo. Y si todavía no tienes el ansiado positivo -ánimos-, también habrás pasado ya por esta angustiosa espera antes de ver las rayitas del test, o el texto en la prueba de embarazo digital. Justamente hoy queremos hablarte de los distintos tipos de tests de embarazo que existen

Los mejores libros sobre fertilidad y búsqueda de embarazo Cuando se empieza a pensar en tener hijos, las dudas asaltan. Que si tenemos que tener relaciones tal día, o tal otro. O quizás mejor usar esta postura, o la otra, y levantar las piernas. Puede que incluso hayas oído hablar de alimentos que mejoran la fertilidad, o rituales que ayudan a quedarse embarazada. En ocasiones, llegas a plantearte ciertas dudas sobre tu fertilidad o la de tu pareja. Puede que

Los haramakis: un complemento ideal para acompañar tu fertilidad Es muy probable que no hayas oído hablar nunca de haramakis. Para empezar, tienen un nombre raro, como… japonés. Sí, es una palabra de origen japonés que hace referencia a una prenda de vestir. Vamos a ver exactamente qué son los haramakis, cuáles son sus beneficios y qué tienen que ver con la fertilidad. ¿Qué son los haramakis? Los haramakis son unas prendas de vestir que tienen forma tubular, muy parecidas

¿Sabes que los probióticos favorecen una flora vaginal equilibrada? ¿Qué son los probióticos? Existen bacterias dentro de nosotros identificadas como saprofitas o comensales, es decir, buenas para el organismo. Sin ellas, viviríamos peor en muchos aspectos. Los probióticos son una selección de estas bacterias identificadas como buenas, capaces de proporcionar beneficios para nuestra salud. Se pueden adquirir a través de alimentos o a través de suplementos elaborados en laboratorios. Se sabe que estas bacterias son capaces

Tests de embarazo ¿Cuáles, cuándo, cómo y cómo de fiables son? Hacerse una prueba de embarazo suele resultar  bastante estresante. Y puede ser más aún si no se está seguro de cómo funciona, de qué método utilizar y, sobre todo, si no se está seguro de la fiabilidad de los resultados.  Vamos a ver los diferentes tipos de pruebas que hay, cuándo y cómo deben hacerse así como el grado de eficacia de cada una de

Sobre la L-Arginina y su papel en la fertilidad En este post te voy a contar porque hay tantas parejas tomando L-Arginina cuando están buscando el embarazo. Además, algunos suplementos propios para mejorar la calidad espermática, ya llevan la L-Arginina incluida en su composición. Pero, empecemos por el principio. ¿Qué es la L-Arginina? La L-Arginina es un aminoácido, es decir, la unidad mínima que componen las proteínas. Y, si bien no es un aminoácido esencial porque podemos fabricarlo nosotros mismos,

Test caseros de fertilidad masculina, ¿de verdad son fiables? Desde hace unos años ya es posible que los hombres se hagan un seminograma casero. Gracias a los kit caseros de fertilidad masculina, disponibles en tiendas especializadas tanto físicas como online, es fácil y rápido hacerse una prueba sin tener que ir a una clínica u hospital. Estas pruebas domésticas sirven para aquellos hombres que aún tienen reticencias a la hora de acudir a una clínica de fertilidad. Puede resultar útil

¿Por qué hacer terapias naturales mientras me preparo o estoy en proceso de reproducción asistida? Si te has preguntado alguna vez si las terapias naturales ayudan a conseguir el embarazo durante un proceso de reproducción asistida, vamos a despejar todas tus dudas. Conocerás qué beneficios aportan y qué contraindicaciones tienen. Tú ya sabes que para aumentar las probabilidades del embarazo tenéis que estar tranquilos y relajados. Seguro que os lo han dicho. Pero una cosa es lo que te dicen,

Síndrome Pre-menstrual ¿Por qué lo sufro y qué puedo hacer para mejorarlo? ¿Sabías que hay más de 150 síntomas atribuidos al síndrome premenstrual?  Algunas mujeres experimentan molestos cambios de humor que les ponen nerviosas o deprimidas; otras experimentan ansiedad y hambre durante 2 semanas antes del período. Otras experimentan síntomas físicos como retención de líquidos, cambios en los hábitos intestinales, sensibilidad en los senos o dolores de cabeza... Los síntomas y la experiencia de cada mujer

Covid y fertilidad Es bien sabido que la llegada del virus del Covid 19 en nuestro país ha sido fatal en muchos aspectos además del sanitario. Los gobiernos y otros organismos reguladores han ido decretando medidas de contención de forma progresiva y adaptada a la gravedad de cada momento. Estos cambios han sido siempre con la idea de salvaguardar, en la medida de lo posible, la seguridad de los ciudadanos. Así, contra reloj, expertos científicos, gestores

Vacuna COVID y procesos de fertilidad  El brote de la enfermedad del coronavirus (Covid-19) ha causado estragos a nivel socioeconómico con miles de millones de vidas afectadas por esta devastadora pandemia. Los procesos de fertilidad no han sido inmunes a este impacto. Las parejas que se encontraban en procesos de fertilidad vieron cómo se frenaban sus proyectos y nada podían hacer para acelerarlos. El mejor conocimiento sobre las vías de transmisión y contagio, así como la

¿Puede la tecnología ayudarte a detectar tus días de ovulación? Saber cuándo estás ovulando puede no resultar tan sencillo. Para ello existen herramientas que te ayudan a detectarlos. Tanto si buscas el embarazo como si lo que quieres es conocer un poco mejor cómo funciona tu ciclo menstrual, detectar los días de ovulación es uno de los hitos en el calendario hormonal. La fase de ovulación es el momento más fértil del ciclo femenino. Antes de la ovulación (la fase

El ciclo menstrual: color, olor, textura… ¿Qué es normal y qué no?  No se nos invita suficientemente a las mujeres a examinar nuestro ciclo menstrual. Y, en caso de investigar sobre el tema, no se suele ir más allá de conocer la regularidad del mismo.  Se nos debería motivar a poner más atención en este proceso cíclico ya que tiene mucha información para darnos. La menstruación ofrece información de primera mano sobre la salud de la

¿Tengo más probabilidad de embarazo gemelar con reproducción asistida? Seguro que te has dado cuenta de que cada vez hay más casos de embarazos múltiples. Lo que antes era algo que solo les pasaba a algunas mujeres, normalmente con antecedentes familiares, ahora se ve con más frecuencia en puertas de colegio, parques y en el entorno diario. Y es que en las últimas décadas ha aumentado el número de personas que recurren a la reproducción asistida. Y esta es la

Lo que como ¿puede afectar a la calidad de mi esperma? En las últimas décadas, los problemas de fertilidad se han convertido en un problema de salud pública a nivel  mundial y una preocupación clínica importante. Se calcula que afecta al 15% de todas las parejas en edad reproductiva, unos 70 millones de parejas en todo el mundo y el aproximadamente el 25% de los casos de infertilidad están relacionados con factores masculinos, principalmente por la

Somos la primera generación que sabe más de anticoncepción que de fertilidad Si lo piensas bien ahora mismo la sociedad, y sobre todo los jóvenes, saben más de anticoncepción que de fertilidad. Como sociedad, hemos logrado un gran avance en cuanto a prevención de enfermedades de transmisión sexual y embarazos no deseados. Los diferentes métodos anticonceptivos y cómo protegen al individuo es algo conocido por casi todo el mundo. También se han derribado barreras en cuanto a que se habla

¿Alimentos para potenciar la libido? ¿Qué hay de cierto? Ríos de tinta se han escrito, y los que se escribirán, sobre cómo potenciar la libido en hombres y mujeres. Y no es un tema banal pues de él depende, al fin y al cabo, nuestra capacidad para reproducirnos como especie. Por desgracia, si hubiera una solución fácil, ya todo el mundo la conocería y la pondrá en práctica pero no es así. La falta de libido

El acompañamiento en la fertilidad: las mujeres somos biológicamente distintas La diferencia entre hombres y mujeres es bastante evidente. Somos biológicamente distintas del género masculino. Pero no por eso debemos caer en la trampa de pensar que lo que nos pasa a nosotras también les pasa al resto de mujeres. Cuando hablamos de fertilidad tenemos que tratar de ser muy cautas con ese sentir. Y sobre todo, no dejar que las comparaciones nos afecten.  Cada mujer

Inflamación y Fertilidad La inflamación es la respuesta natural del cuerpo a un daño o a una infección. Y es bueno para nuestra salud poder inflamar correctamente porque pone en marcha procesos que nos ayudan a lidiar con ciertos problemas. Pero, al igual que nuestro cuerpo debe saber inflamar, debe poder también desinflamar a tiempo. Si estos dos procesos se dan, nuestra salud está asegurada.  Sin embargo, cuando la inflamación no se apaga en el tiempo

¿Qué es el sangrado de implantación y cómo puedo reconocerlo? Cuando un ovocito fecundado implanta en la pared del útero, algo que normalmente sucede alrededor de los días 10 a 14 desde la concepción, a veces puede causar algún tipo de erosión del tejido uterino que puede, después, ser expulsado por la vagina en forma de ligero manchado sanguinolento. Este ligero sangrado es conocido como sangrado de implantación.  No sucede siempre ni a todas las mujeres.

¿QUÉ PUEDO HACER POR MI ENDOMETRIOSSI? Como vimos en un post anterior dedicado a la endometriosis (link), se trata de un tejido endometrial ectópico combinado con la alteración de dos sistemas: el sistema inmunológico y el sistema hormonal o endocrino. Por esta razón, se considera que la endometriosis debe ser valorada y tratada desde un punto de vista general o sistémico y no sólo ginecológico. En este sentido, hay cosas que se pueden tener en cuenta

¿QUÉ ES LA ENDOMETRIOSIS Y CÓMO AFECTA A MI FERTILIDAD? La endometriosis es una situación de crecimiento anormal de tejido endometrial fuera de su sitio habitual, el endometrio. Acaba generando quistes benignos dentro de diferentes órganos y genera situaciones de mucho dolor a lo largo del ciclo hormonal de la mujer. En 2017 se estimaba que 1 de cada 10 mujeres sufre endometriosis. Hoy en día, la medicina convencional no conoce cura para esta patología. Las

¿Es normal tener dolores menstruales? Por desgracia, a veces lo habitual se convierte en normal por extensión pero los dolores menstruales incapacitantes no son para nada algo natural o normal en la fisiología de la mujer.  La dismenorrea, que el nombre técnico con el que se denomina el dolor menstrual,  afecta entre un 50 y un 75% de la población en diferentes países. Por ejemplo, según un estudio de la comunidad de Madrid el 61.9% de

¡Temperatura y ovulación!  Ya en 1926, el científico Van de Velde relacionó la actividad del cuerpo lúteo (en lo que se transforma el folículo tras la ovulación) con una ligera elevación de la temperatura corporal basal (entre 0,2 y 0,5 ºC). Es decir, la ovulación tiene lugar el primer día de temperatura elevada pero ahora ya sabemos que los días fértiles son previos a la misma, por lo que este método vuelve a resultar un poco

¡Quien beta espera… desespera! Qué hacer y qué no hacer mientras esperas el resultado de la hormona Beta.  Se la conoce como la hormona del embarazo porque sólo es segregada por el cuerpo de la mujer cuando el embrión empieza ya a desarrollarse, alrededor del día 10 de embarazo.  Pero también podríamos llamarle la hormona del desespero porque estos 10 días pueden hacerse eternos, sobre todo para la mujer. Los procesos de fertilidad suponen un reto

¿Inseminación artificial o Fecundación en in vitro? ¿A quién va dirigida cada técnica? ¿Varían mucho las tasas de éxito?   En el post anterior os introducimos las técnicas de la Fecundación in Vitro y de la Inseminación Artificial, ahora que ya sabemos la parte más técnica vamos a valorar a nivel más particular cuál nos interesa   ¿A quién va dirigida cada técnica? La decisión sobre qué método utilizar suele tener que ver con el criterio

¿Inseminación artificial o Fecundación en in vitro? ¿Cuál es la diferencia? ¿Qué técnica necesito? Aunque pudiera parecérnoslo, las técnicas de ayuda a la fertilidad no son nada nuevo. Primero en animales y después en humanos, ya desde la antigüedad se intentaba, con no pocas dificultades, ayudar a salvar algunas trabas entre las parejas a la hora de concebir.  Un conocido y documentado caso de Inseminación Artificial, preludio de una guerra civil, tuvo lugar ya en la

Fertilidad femenina: ¿es la edad un problema para quedarse embarazada? ¿Estás buscando un embarazo y te preguntas si la edad podría ser un problema para conseguir el ansiado positivo? Nunca se deberían dar respuestas categóricas a nada, pero… Sí, la edad puede afectar a la fertilidad femenina (y a la masculina, aunque de esto no se hable tanto). Los cambios sociales y la fertilidad femenina Actualmente, cada vez es más habitual buscar el embarazo pasados los

Para las mujeres no tan regulares en sus ciclos estos cálculos no suelen ser suficientes para determinar la fecha de ovulación así como los días fértiles. Se ha evidenciado (1) que, aunque la media de mujeres suele tener ciclos entre 27 y 28 días, hasta el 58% de los casos estudiados tenía variaciones en sus ciclos de más de una semana. Teniendo estos cálculos en mente, existen sistemas de planificación familiar basados en la práctica sexual, con

Calcular los días fértiles de una mujer es algo más complejo de lo que podría parecer, pero hay formas de hacerlo y vamos a darte algunas ideas. Los días fértiles de una mujer coinciden con los 3 o 5 días antes de la mitad de su ciclo. Hasta aquí, sencillo. Pero también es aquí donde reside la complicación ya que hay muchas mujeres que tienen los ciclos muy poco regulares, a las que les es complicado